Для успешной психотерапии необходимы два ориентира в индивидуальном сознании: где человек сейчас и куда ему нужно.
Чтобы обнаружить первый, есть аналитическая консультация. Максимум две. Ситуация сильно прояснится, будет сформулирована задача терапевтической работы.
Может так случиться, что после консультации Вы примите решение просто немного скорректировать текущий маршрут. Для этого подойдет краткосрочная терапия.
Если после консультаций будет принято решение всерьез поменять отношения с реальностью — это будет долгосрочная психотерапия.
Это путь, который с хорошо подготовленным специалистом обязательно приведет к результату, но требует усилий и имеет свою цену.
Вы всегда можете выйти из процесса, и этого периодически будет очень хотеться, но результат стоит того, чтобы каждый раз оставаться в анализе и сделать эту работу.
Правильно организованный аналитический процесс постепенно и необратимо сильно изменит Вашу жизнь. Это то, что я вижу каждый день в кабинете, то, что позволяет мне столько лет оставаться в профессии и уверенно это утверждать.
Важно правильно выбрать специалиста.
Русскоязычных психологов и психотерапевтов в Праге очень много. Иногда нужно встретиться с несколькими специалистами, чтобы найти своего. Важно знать, на что обращать внимание на таких встречах.
Ориентиры для выбора русскоязычного психолога или психотерапевта в Праге:
- Легальный статус. Для работы психологом в Чехии обязательно разрешение государства: признанное высшее образование по специальности и подтверждённый опыт работы. Без этого психологическая работа в Чехии незаконна.
-
Профессиональная принадлежность. Членство в аккредитированной ассоциации или организации, где действует Этический кодекс и дисциплинарный комитет.
-
Личный анализ/терапия. Специалист прошёл собственную терапию или анализ в достаточном объёме, что снижает риск вмешательства его личных конфликтов в работу с клиентом.
-
Супервизия. Регулярное обращение к более опытным коллегам для обсуждения трудных случаев, что предотвращает профессиональные искажения.
-
Методическая подготовка. Наличие дополнительного обучения в конкретном терапевтическом методе, подтверждённого сертификацией и практикой, а не только академическим дипломом.
Полный чек-лист для выбора психолога или психотерапевта.